Dosbarthiadau ffitrwydd grŵp

Mae mwy na 450 o ddosbarthiadau bob wythnos ledled y ddinas. 

Mae'r rhaglen hwyl, ddeinamig ac amrywiol hon yn cynnwys:

Craidd Actif

Ymarferion craidd sy'n canolbwyntio ar sefydlogi, stamina neu gryfhau'r cyhyrau craidd. Targedir hyn drwy ein Dosbarthiadau Pilates a Phêl Ffitrwydd.

Chwilio am ddosbarthiadau Actif Craidd​​​​​​​​​​​​​​​​​​Dolen allanol yn agor mewn ffenest newydd ​

Dawns Actif

Dylunnir dosbarthiadau ymarfer corff dawns mewn ffordd sy'n hwyl ac yn fywiog i bawb. Felly ewch i'ch dosbarthiadau Zumba, Bokwa a Dawns Stryd i ddangos eich symudiadau i ni!

Chwilio am ddosbarthiadau Dawns Actif​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Dolen allanol yn agor mewn ffenest newydd ​

Egni Actif

Mae dosbarthiadau Egni yn gymysgedd o raglenni stamina strwythuredig i herio'ch ffitrwydd corfforol. Ymhlith y dosbarthiadau mae Aerobeg, Camau, Sbin, ymarferion i'r coesau, y pen-ôl a'r bol.

Chwilio am ddosbarthiadau Egni Actif​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Dolen allanol yn agor mewn ffenest newydd ​

Pŵer Actif

Mae dosbarthiadau pŵer yn gwella cryfder a stamina'r cyhyrau. Ymhlith y dosbarthiadau mae Bocsymarfer, Ymarferion Cylch, Powermax, TRX a Kettlebells.

Chwilio am ddosbarthiadau Pŵer Actif​​​​​​​​​​​​​​​​Dolen allanol yn agor mewn ffenest newydd

Ysbryd Actif

Gall dosbarthiadau adfywiol helpu i leihau ar straen bob dydd. Ymhlith y dosbarthiadau mae Ioga ac Ioga Ffitrwydd.

Chwilio am ddosbarthiadau Actif Adfywiol​​​​​​​​​​​​​​​Dolen allanol yn agor mewn ffenest newydd ​

I gael rhagor o fanylion cysylltwch â'ch canolfan hamdden leol neu'ch cyfleuster cymunedol lleol.